Let på den fede måde

Kursusperiode: Søndag d. 5. aug. 2012 - søndag d. 23. juni 2013

 

Ud over en almindelig 10. klasse, hvor du vælger et af linjefagene Gastronomi, Musik, Mode & Design eller Teater, får du mulighed for at gøre noget afgørende ved din overvægt.

 

Flere og flere unge mistrives både fysisk og psykisk som følge af overvægt og oplever i kølvandet mobning og nedsat livskvalitet.

Måske har du tidligere prøvet at tabe dig, men uden vedvarende held?

Hvis dit vægttab skal holde, er det ikke nok at spise anderledes. Det kræver, at du involverer hele din person - ser på selvværd, selvtillid, livsstil, motionsformer, livsmål m.v. Kort sagt arbejder det ind i din almindelige hverdag.

Ikke sjældent er overvægt udtryk for problemer andre steder i livet, og du er derfor nødt til at forholde dig hertil, hvis du skal kunne fastholde et vægttab.

Omvendt kan overvægt også medføre en række problemer, der forringer dit selvværd, muligheden for sociale relationer, muligheden for at finde den rette kæreste osv., så det handler også om at bryde en ond cirkel.

 

På kurset "Let på den fede måde" møder du andre unge i samme situation, hvilket er en styrke, støtte og inspiration på din vej mod målet.

Vi arbejder med at kortlægge dine vaner og behov, og det er vigtigt, at du undervejs træffer nogle realistiske valg.

Vi vender dine drømme og problemer, men klæder dig selvfølgelig også på, når der skal vælges motionsform. Ikke alle er til boldspil eller løb i skoven.

Motion får du også, når du danser, dyrker Zumba, spiller Wii eller går til ridning.

 

Som husholdningsskole er vi mestre i at lave fedtfattig og velsmagende mad, også når det drejer sig om mellemmåltider.

I det daglige vil du blive tilbudt et bredt sortiment af velsmagende frugt, ligesom du ved optagelse på skolen automatisk får gratis medlemskab af det lokale fitness center.

Men sidst og ikke mindst, du får den 10. klasse, der skal bringe dig videre i din uddannelse. Kurset er i øvrigt åben for alle.

Året indeholder: